애플워치수면측정
애플워치 최고의 수면측정앱 오토슬립
2023.01.16오토슬립(AutoSleep)은 앱스토어 2022 어워드를 수상한 앱이기도 하지만 애플의 기본 수면앱 보다 더 정확하고 세밀한 데이터를 보여주기 때문에 기본앱 보다 수면 측정 시 더 많이 활용하고 있는 앱이기도 합니다. 애플워치와 연동된 기본 수면앱의 경우 수면 시간을 지정해둬야 측정이 되지만 오토슬립의 경우 자동으로 측정이 되는 장점 때문에 많이 사용하고 있으며 데이터도 좀 더 세분화되고 정확하게 보여줍니다. 단 유료앱이지만 사용해보면 그만큼의 가치는 있다고 생각합니다. UI도 기본 수면앱보다 좀 더 다듬어진 느낌이며 애플워치로 측정된 다양한 수면 데이터를 잘 정리해 보여줍니다. 애플워치용을 구매하면 연동한 아이폰에도 오토슬립을 설치하면 됩니다. 애플워치로 사용자의 수면을 측정하고 분석한 데이터를 아이폰..
애플워치8 수면분석과 체온측정 사용과 분석 해보기
2022.12.26스마트워치의 기본 건강 데이터중 중요한 기능이 수면 측정과 수면분석이기도 합니다. 그리고 애플워치8의 경우 기존 애플워치에 없던 체온측정 기능이 추가되었습니다. 애플워치8의 체온측정은 자동이며 수동으로 측정되지 않습니다. 그리고 수면 중에만 손목 온도를 측정해 데이터를 정리해 보여줍니다. 아마 애플워치를 사용하는 분들은 매일 손목에 애플워치를 착용하고 잠자리에 들어가 수면분석 데이터를 습관적으로 확인하고 있을 거라 생각하는데 저도 매일 확인해보고 있습니다. 기본으로 애플워치의 경우 수면 시간을 입력해둬야 수면측정과 분석이 정확하게 기록됩니다. 갤럭시 워치와 비교하면 차이가 있는 부분인데 자동 수면측정의 경우 애플워치가 좀 부정확한 부분이 있어서 저는 기본 수면 측정보다 유료앱인 오토슬립을 주로 사용했습니..