애플워치활용팁
애플워치로 기록한 2022년 운동기록 요약
2023.04.18애플워치와 같은 스마트워치를 사용하는 목적 중 하나가 바로 피트니스 운동 기록으로 데이터를 축적해 체계적으로 몸관리를 할 수 있다는 점입니다. 갤럭시 워치를 사용하다 지난해 애플워치8로 다시 바꾸고 기록된 것이라 실제 운동과 차이는 있지만 그래도 이런 기록들을 보며 다시 계획을 세워보게 됩니다. 참고로 애플워치에서 지난 운동기록 확인은 아이폰의 피트니스앱에서 설정에서 스크롤해보면 월단위 연단위로 확인할 수 있습니다. 사실 작년에 제가 얼마나 움직였나하는 궁금증이 생겨서 확인해 보게 되었네요. 운동기록의 요약된 정보는 월단위 년단위로 설정에서 확인할 수 있습니다. 애플워치로 측정된 데이터만 기록되기 때문에 애플워치를 착용하지 않은 상태에서 운동을 했다면 누락됩니다. 애플워치로만 측정된 데이터라 실제 좀 더..
애플워치8 소음 측정과 귀 건강 데이터 관리 해보기
2023.02.17소음측정은 애플워치의 건강관리 기능 중 하나로 사용자 주변의 소음을 측정해 소음이 어느 정도 수준을 넘어가면 사용자에게 경고를 보내게 됩니다. 이 기능은 소음이 심한 환경에서 사용하게 되면 계속 알림으로 경고를 보내게되니 자동으로 설정해 두면 어떤 경우는 사용하지 않는 게 더 편할 수도 있습니다. 우리가 일상 생활에서 소음에 노출된 정도를 확인해 볼 수 있기 때문에 생활환경의 주변 소음을 측정해 확인해 보기도 합니다. 애플워치의 소음 측정은 자동으로 측정이되며 수동으로 측정해 볼 수도 있습니다. 크라운을 눌러서 애플워치에 설치된 앱을 보면 아래 캡처 화면과 같이 귀모양과 비슷한 아이콘을 볼 수 있습니다. 소음측정을 바로 실행해 보면 주변의 소음을 측정하며 일정 수준을 넘게 되면 알림이 오게 됩니다. 참고..
애플워치 혈중 산소포화도 측정과 설정하기
2022.12.31애플워치의 건강 체크 기능 중 하나가 혈중 산소포화도 측정 기능입니다. 특히 호흡기 질환 환자들한테 혈중 산소포화도가 중요하다고 하는데 애플워치에서 혈중 산소를 수동으로 측정하거나 혹은 아이폰 건강앱에 혈중 산소를 설정해두면 아이폰과 연동된 애플워치는 자동으로 사용자의 혈중 산소를 측정하게 됩니다. 애플의 혈중 산소포화도 측정은 수면 중, 운동 중, 일상에서 자동으로 측정되며 수동으로 측정된 데이터가 기록되고 통계로 아이폰의 건강 앱에 기록됩니다. 애플워치에서 크라운 눌러서 설치된 앱을 중앙에 혈중 산소 앱이 있습니다. 참고로 아이폰에서 혈중 산소 측정을 ON하면 아이폰에 연동된 애플워치에도 자동으로 앱이 활성화됩니다. 애플워치에서 앱을 실행 손목을 펴고 시작을 누르면 혈중 산소 측정을 시작하게 되며 결..
애플워치8로 맥과 아이폰 잠금해제 설정하기
2022.10.31애플 디바이스를 한번 사용하기 시작하면 다른 기기들까지 함께 사용하는 경우가 많은데 애플의 매력 중 하나가 각 디바이스간의 연동 기능으로 아이폰, 아이패드, 맥으로 이어지는 작업이 한 번에 계속 연결이 가능하고 공유가 된다는 점입니다. 스마트워치인 애플워치의 경우 조금 다르긴 하지만 일부 기능들은 맥과 연동되어 애플워치 사용자는 손목에 애플워치를 착용하고 있으면 맥이나 맥북 로그인 시 암호 입력 없이 바로 자신이 사용하는 맥북이나 아이맥과 같은 PC나 아이폰을 잠금해제하며 기기에 로그인할 수 있습니다. 단순히 잠금을 자동으로 해제해 주는 기능이지만 애플워치를 사용하며 맥과 아이폰을 함께 사용하고 있다면 의외로 상당히 편리한 기능 중 하나입니다. 먼저 애플워치로 맥을 자동 잠금해제하려면 시스템 환경 설정에..